12+
Автор: Хлыстунов Сергей Юрьевич
Редактор: Амелина Анна
Издательство: Библос, 2018 г.
Жанр: Популярная психология
Редактор-составитель: Цоглин Ермак Ануфриевич
Дизайн: Серобабов Семён Геннадиевич
Корректор: Полушкин Кирила Ермолаевич
Объем: 284
Формат: txt, fb2, pdf
Описание к книге "Как победить профессиональный стресс"
Многие работающие люди не понаслышке знают, что такое форс-мажоры, психологическое давление, конфликты, информационная перегрузка, цейтноты и нестабильность деловой среды. Но только некоторым известно, что все вышеперечисленное - агрессивные стимулы-стрессоры. А наши реакции на них - профессиональный стресс, который рано или поздно начинает ухудшать и деловую, и личную жизнь.
Полностью избавиться от профессионального стресса невозможно. Но зато можно научиться его дозировать так, чтобы воздействие стрессовых факторов закаляло характер и приводило к выработке так называемого стресс-иммунитета. Как именно это сделать, знает автор этой книги - эксперт по стрессоустойчивости и известный предприниматель.
Все, что вы прочтете - это описание реального жизненного опыта Сергея Хлыстунова. Он лично попробовал практически все существующие методы и инструменты борьбы с профессиональным стрессом, в итоге взяв на вооружение только самые эффективные из них. Читать онлайн Как победить профессиональный стресс Сергей Хлыстунов.
|
